따뜻한세상^^

“나이불문 병력불문…”홈쇼핑 실버보험 과장광고 동아일보 | 기사입력 2007-10-16 03:16 | 최종수정 2007-10-16 05:35 [동아일보] 《“상해 질병 가리지 않고, 아프실 때마다, 다치실 때마다, 손목만 삐끗하여도 300만 원, 입원비 통원비 약값, 당일치기로 병원 왔다 갔다 하셔도 300만 원….” 모 케이블TV 홈쇼..

키에 대한 잘못된 상식 5가지 [세계일보 2007-05-08 19:00] ▽우유나 분유를 먹으면 키가 큰다?=우유는 영양상태가 나쁜 사람들에게는 좋은 음식이 될 수 있다. 키가 자라는 성장기에 우유를 마시도록 권하는 것은 칼슘을 흡수하는 방법으로 우유가 손쉽기 때문이다. 그러나 우유나 분유를 먹는다고 해서 갑..

당신의 똥은 안녕하십니까 바나나처럼 건강하고 싱싱한가, 우동가락처럼 흐물흐물한가… 볼일 끝난 뒤 유심히 관찰하는 것만으로도 건강검진 효과 ▣ 남종영 기자 fandg@hani.co.kr 똥은 시대에 따라 진화한다. 수렵과 채집을 하던 원시시대 사람의 똥은 아마도 바나나 모양에 가까웠을 것이다. 거듭된 사..

소변을 볼 때는 까치[발]을 하라 발가락 끝은 남성의 생식기능과 밀접한 관계가 있다고 알려져 있다. 따라서 임포텐츠로 고민하는 남성이 소변을 볼 때마다 까치발로 서는 것을 습관화 한다면 큰 효과를 볼 것이다. 전화를 걸 때마다 발가락 굴신운동을 하라. 회사원들의 경우 하루 전화 평균통화량이 ..

물냉면·칼국수·라면 조금 짠듯 하더니… 나트륨 하루 권장치 절반이상 함유 복지부 음식별 나트륨 함량 분석 싱겁게 먹어야 건강을 지킨다는 것은 이제 상식이다. 고혈압 등 여러 심혈관계 질환 예방에 도움이 되기 때문이다. 하지만 실제로 이를 지키기는 쉽지 않다. 보건복지부가 최근 펴낸 소책..

[펌] 이빨 제대로 닦읍시다!(송기삼) 치아는 뼈에 심어져 있습니다. 겉보기처럼 잇몸에 심어져 있는 것이 아닙니다. 치아가 심어진 뼈를 치조골이라고 하지요. 치조골은 이가 있을 때만 존재하는 뼈입니다. 치아가 발거되면 서서히 없어집니다. 치아가 심어져 있는 치조골 위에 잇몸조직이 덮여 있습니..

하루 8시간 수면이 하루 8시간 노동을 주장하는 것만큼 중요하다는 걸 알고 있는지. 편안히 잠들고 일어날 때 상쾌한 기분을 잊은 지 오래라면 잘 자고 건강해지는 법에 주목해보자. 잠만 잘 자도 살이 빠지고 예뻐진다 몸의 세포들은 깊이 잠들어 있는 동안 재생이 이루어진다. 미인은 잠꾸러기라는 말..

건강한 삶은 우리 모두의 꿈이다. "오늘부터 운동해야지!" 하면서도 계획은 늘 작심삼일이 되기 쉽다. 건강하게 장수하기 위해서는 올바른 식생활과 함께 규칙적인 운동을 하는 것이 꼭 필요하다. 만약 누군가 수많은 운동 중 몸에 좋은 운동을 한 가지 추천해 달라고 한다면 주저함 없이 "걷기"라고 말..

[출발!튼튼가족] 걷기 [중앙일보 2006-02-01 10:24] [중앙일보 신동재.안성식] 설도 지나고 3일 후면 입춘(立春)이다. 서서히 봄이 기지개를 켤 때다. 스트레칭으로 겨우내 움츠렸던 몸을 쫙 펴고 가족끼리 바깥 나들이라도 해보자. 함께 공원이나 강변을 걸어도 좋고, 산에 오르면 기분까지 상쾌해 질거다. ..

깔깔~ 낄낄~ 4시간반 웃을일 없는 노부부… 긴장 연속 소방관… 석촌호수 나가 산책 시민들 전염시키기도 20일 오후 7시30분 서울 송파구 석촌호수 동호(湖) 나무데크(deck). 한국웃음연구소(hahakorea.co.kr) 이요셉(37) 소장과 10여명의 수강생들이 무작정 크게 웃기 시작했다. 지치지도 않는지 웃음은 25분간 ..