건강한 삶은 우리 모두의 꿈이다.
"오늘부터 운동해야지!" 하면서도 계획은 늘 작심삼일이 되기
쉽다.
건강하게 장수하기 위해서는 올바른 식생활과 함께 규칙적인 운동을 하는 것이 꼭 필요하다. 만약 누군가 수많은 운동
중 몸에 좋은 운동을 한 가지 추천해 달라고 한다면 주저함 없이 "걷기"라고 말하고 싶다.
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출처 : 넥서스
글쓴이 : 넥서스 원글보기
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