열대야를 이겨내려면^^ 열대야 현상이란? 밤 동안의 최저 기온이 25℃ 이상이고, 일 최고 기온이 30℃이상인 한 여름에 나타나는 현상을 말한다. 열대야는 너무 더워 사람이 잠들기 어렵기때문에 더위를 나타내는 지표가 되지만, 실내에서는 냉방을 하는 경우가 많으므로 사람의 생활 환경을 나타내는 지표로서는 어느 정도 .. 유용한정보^^ 2006.08.04
잠만 잘자도 살이 빠진다 하루 8시간 수면이 하루 8시간 노동을 주장하는 것만큼 중요하다는 걸 알고 있는지. 편안히 잠들고 일어날 때 상쾌한 기분을 잊은 지 오래라면 잘 자고 건강해지는 법에 주목해보자. 잠만 잘 자도 살이 빠지고 예뻐진다 몸의 세포들은 깊이 잠들어 있는 동안 재생이 이루어진다. 미인은 잠꾸러기라는 말.. 유용한정보^^ 2006.07.01